Community Acupuncture

Warum verwenden wir den Namen Community Acupuncture?

Das Konzept von Community Acupunctuer (CA) ist nichts Neues, sondern es basiert auf einer langen medizinischen Tradition, die in China seit Jahrhunderten praktiziert wird. Akupunktur war immer eine sehr flexible und anpassungsfähige Behandlungsmethode, die unter fast allen Umständen und mit wenigen Utensilien praktiziert werden kann. Das gleichzeitige Behandeln von mehreren Menschen in einem Raum war dabei immer schon eine gängige Praxis.
Der Name CA entstand in den USA und ist im Grunde eine Anpassung dieses Systems an die sozialen Umstände der heutigen US-amerikanischen Gesellschaft und deren enormen sozioekonomischen Ungleichgewichte.
Dadurch, dass mehrere Leute gleichzeitig betreut werden können, ist es möglich die Kosten der Behandlungen geringer zu halten.
Das Ziel ist, Akupunktur so erschwinglich wie möglich zu machen, damit alle sich so oft und lange wie benötigt behandeln lassen können.

Wie sieht CA in der Praxis aus?

Beim ersten Treffen führen wir ein etwas ausführlicheres Gespräch über dein Anliegen, führen Diagnosemethoden nach der Chinesischen Medizin durch und besprechen den möglichen Ablauf der Therapie. Die folgenden Behandlungen beginnen mit einem 10-15 minütigem Gespräch in einem seperaten Raum. Das Setzten der Nadeln passiert dann in einem großem Raum zusammen mit anderen Personen, wobei die Plätze durch Stellwände Sichtschutz bekommen. Die Nadeln liegen je nach Behandlung 20-40 Minuten.
Platz für weiteren persönlichen Austausch versuchen wir bei Bedarf möglich zu machen.

Communitiy Acupuncture und Covid-19:

Auf Grund von Covid-19 sorgen wir dafür, dass in dem Gemeinschaftsraum große Abstände zwischen den Behandlungsplätzen gewährleistet sind und achten auf regelmässige Lüftung.

Wir bitten alle während des Aufenthaltes in den Räumen eine Maske zu tragen (auch während der Bahndlung) und 1,5 Meter Abstand zu anderen zu halten.

Wenn Du aus medizinischen Gründen keine Maske tragen kannst, sag uns bitte im Vorraus Bescheid.

Grundkonzepte der Chinesischen Medizin

Chinesische Medizin ist eine über 2500 Jahre alte Wissenschaft, die auf dem Konzept basiert, dass der menschliche Körper aus einem komplexen System der ständigen Bewegung und Transformation von Energie, auch Qi genannt, besteht. Sie hat einen ganzheitlichen Ansatz, der den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet, in der verschiedene Symptome eine gemeinsame Ursache haben können und bei der jedes Ungleichgewicht bzw. jede Krankheit individuell behandelt wird. Chinesische Medizin kann den Körper dabei unterstützen, Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, das Gleichgewicht wieder herzustellen und akute und chronische Beschwerden zu lösen. Sie kann sowohl dazu verwendet werden, schon bestehende Krankheiten zu behandeln, als auch zur Vorbeugung. Da es in der Chinesischen Medizin keine Trennung von Körper und Geist gibt, können emotionale Beschwerden und auch körperliche Probleme, die durch emotionale Ungleichgewichte hervorgerufen werden, durch Akupunktur, Massage/Körperarbeit, Kräutertherapie und Ernährungsumstellung verbessert werden.

Qi

Qi ist die Energie, die alle Prozesse im Universum, auf der Erde und im menschlichen Körper reguliert. Aus Sicht der Chinesischen Medizin zirkuliert das Qi mit Hilfe eines Leitbahnsystems, auch Meridiane genannt, durch unseren Körper. Diese Meridiane sind mit unseren Organen verbunden und versorgen den Körper mit einem konstanten Energiefluss. Wenn dieser Fluss geschwächt, unterbrochen, unausgeglichen oder blockiert ist, können verschiedenste Symptome, wie zum Beispiel Schmerzen, akute oder chronische Krankheiten, Allergien, Stress, Schlafstörungen und emotionale Ungleichgewichte auftreten.

Yin Yang

Qi wird durch zwei Polaritäten bestimmt, die Yin und Yang genannt werden. Beide sind Ausprägungen des Gleichen, beide wandeln sich jeweils ineinander, halten sich gegenseitig aufrecht und erzeugen sich. Im Körper ist Yin die Energie, die beruhigt, speichert, nährt, erneuert, wohingegen Yang belebt, wärmt, verteilt und antreibt. Ein Mangel an Yin führt zu einem zumindest temporären Übermaß an Yang und andersherum. Ein Ungleichgewicht der beiden Energien kann schlussendlich in einem Mangel von beiden enden und chronische Krankheiten hervorrufen und eventuell sogar zu einer verkürzten Lebensdauer führen.
Wenn die Yin-Energie geschwächt wird (was in unserem Alltag u. a. oft durch Stress, unregelmäßige Ernährung und einem Mangel an Ruhe-und Erholungsphasen hervorgerufen wird), ist sie nicht mehr in der Lage, zu beruhigen und das Yang zu besänftigen, welches dann häufig nach oben steigt, ohne wieder absteigen zu können. Dies kann zu einer Vielzahl von Symptomen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress, Panikattacken, hohem Blutdruck, Augenentzündungen, Hautausschlägen etc. führen.
Yin und Yang (und der Qi-Fluss generell) können durch unterschiedliche Techniken wie Bewegungstherapie, Ernährung, Akupunktur, (Shiatsu)massage und Chinesische Kräutertherapie gestärkt und ausgeglichen werden. Je besser Yin und Yang ausbalanciert sind, und damit auch der Fluss von Qi in unseren Meridianen und Organen, desto besser werden wir uns körperlich und emotional fühlen.

Meridiane

Die Leitbahnen, die den Energiefluss durch unseren Körper steuern, heißen Meridiane. In der Chinesischen Medizin wird von 12 Hauptmeridianen ausgegangen, von denen jeder mit einem Organ und dessen physiologischen Funktionen verknüpft ist. Es gibt 6 Yin Meridiane und 6 Yang Meridiane, die in Paaren miteinander verbunden sind. Jedes Paar verbindet den oberen Körperbereich mit dem Unteren. Das Qi bewegt sich in Kreisläufen durch diese Meridianpaare und versorgt den gesamten Körper mit Energie. Auf diesen Meridianen liegen Akupunkturpunkte oder Höhlen, die mit Akupressur und Akupunktur stimuliert werden können, um Ungleichgewichte und somit auch Unwohlsein und Krankheiten zu behandeln.
Darüber hinaus kann das Gleichgewicht der Meridiane und über dieses das Gleichgewicht des gesamten Körpers durch Dehnungen und Bewegung stimuliert und gestärkt werden. Daher kann Bewegungstherapie wie Qi-Gong oder Yoga sehr zu einem verbessertem Geist-und Körpergefühl beitragen.

Wann kann Chinesische Medizin helfen?

  • Chronische und akute Schmerzen
  • Chronische und akute Probleme am Bewegungsapparat/Schmerzen:
    Gelenksschmerzen, Muskel und Sehnenzerrungen/-entzündungen, Bandscheibenvorfälle, Fibromyalgie, etc.
  • Neurologische Beschwerden:
    Lähmungen, Sensibilitätsstörungen, motorischen Störungen, Herpes Zoster, Multiple Sklerose, Parkinson, Demenz, etc.
  • Chronische und akute Probleme des Verdauungstrakts:
    Gastritis, Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Reizdarm, Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen, etc.
  • Urogenitale Probleme/Sexualität:
    Blasenentzündung, Menstruationsbeschwerden, Prostatabeschwerden, Erektionsbeschwerden, Libidoverlust, Candidose, Myome, Endomitriose, Menopause Beschwerden, Unfruchtbarkeit/Kinderwunsch, Schwangerschaftsbegleitung, etc.
  • Emotionale Probleme/Ungleichgewichte:
    Stress, Schlafstöhrungen, Unruhezuständen, Panikattacken, Angst, Reizbarkeit, unkontrollierbare Emotionen, Trauma, Depressionen, Trauer, Psychosen, etc.
  • Kopfschmerzen/Migräne/Schwindel
  • Allergien/Hautausschläge/Astma/
  • Herz-Kreislauferkrankungen/Lungenerkrankungen
  • Grippale Infekte/Entzündungen
  • Tinitus/Hörsturz/Ohrenentzündung
  • Sinusitis/Augenentzündungen/Halsentzündungen
  • Autoimmunerkrankungen/Systemische Erkrankungen
  • Hormonelle Beschwerden/Schilddrüsenerkrankungen/begleitend zu Hormoneinnahme
  • Narbenentstörung

Shiatsu

Druckpunktmassage entlang des Gallenblasenmeridians

Shiatsu ist eine japanische Körpermassage, die auf den Prinzipien der Chinesischen Medizin basiert und sich an den Meridianen orientiert. Indem mit Händen und Daumen Gewicht in diese energetischen Leitbahnen in deinem Körper gegeben wird, kann ein energetischer Ausgleich entstehen, der Blockaden löst und dich lebendiger und freier fühlen lässt. Neben dieser Druckmassage werden Mobilisationen, Lockerungen, Dehnungen und energetische Techniken angewandt, die den ganzen Körper einbeziehen können.

In der Shiatsu-Behandlung kannst du dein Gewicht abgeben, deine Haltemuskulatur entspannen und Kontrolle abgeben, so weit wie es sich für dich angenehm anfühlt. Über die Druckmassage wird gerade so viel Gewicht an deinen Körper abgegeben, wie eingeladen ist. Shiatsu zielt auf Kontakt und Verbindung, aber auch auf Wahrnehmung von Grenzen und Differenzen. Die Behandlung orientiert sich an dem, was dein Körper zeigt und gibt Impulse, die dir Möglichkeiten zur Entspannung und Entwicklung eröffnen.

Shiatsu ist eine Kunst der Berührung. Shiatsu kann zum Tanz werden oder zur gemeinsamen Meditation. Die Berührung ist dabei nicht nur körperlich sondern auch geistig und energetisch gemeint. Eine Berührung im Gesicht kann bis tief in den Bauch und die Füße spürbar sein.

Akupunktur

In der Akupunktur arbeiten wir mit dünnen, sterilen Nadeln, die an bestimmten Punkten am Körper angebracht werden und damit direkten Einfluss auf körpereigene Prozesse nehmen. Dadurch ist es möglich, akute und chronische Schmerzen zu lindern, körperliche und emotionale Beschwerden/Krankheiten zu behandeln und der Entstehung dieser entgegenwirken.